Hey zusammen. :)
Erst einmal möchte ich mich entschuldigen, dass ihr jetzt so lange auf einen neuen Post warten musstet, aber ich hatte diese Woche einfach so viel zutun, da ich momentan meinem Ferienjob noch nachgehe und ich außerdem zuhause noch etwas Stress hatte.
Des Weiteren habe ich in dieser Woche meine Tage bekommen (ich weiß, sehr unnötige Information), aber ich habe alles in mich reingeschaufelt, was ich gesehen habe. Chips, Pizza, Nudeln, Gummibärchen, eben ungesundes Zeug, das habe ich IMMER wenn ich meine Periode habe, leider. Ich habe in der Woche auch so gut wie gar kein Sport gemacht, da ich a) entweder kaum Zeit dafür hatte, aufgrund meines Ferienjobs oder b) einfach so beschissene Unterleibsschmerzen hatte, dass ich mich nicht einmal vernünftig im Bett drehen konnte (ich denke sowas kennt jedes Mädchen :D).
Meine Beste Freundin war von gestern auf heute bei mir und sie weiß, dass ich eben gesünder und bewusster leben will und sie weiß auch von meinem Cheatday, den ich eben gestern hatte. Sie hat mich dan gefragt, was ich denn meistens so esse und ich teile das jetzt einfach mal mit euch.
Ich fange mit dem Frühstück mal an: Ich esse morgens an meinem Cheatday schon deftiger. Gerne mache ich mir dann ein paar Baconstreifen und esse dazu dann entweder Brötchen oder Brot mit Nutella bestrichen und trinke dazu Tee (den aber ungesüßt).
Mittags gibt es bei uns jeden Samstag Miracolí oder wie das geschrieben wird, diese Nudelgerichtpackung, davon esse ich dann einen Teller, danach kann ich meistens einfach nicht mehr wegen dem Frühstück.
Abends mache ich mir dann manchmal ganz gerne ein Pizza (für die "Pizza Pasta" von Dr. Oetker würde ich STERBEN, sie ist sooo lecker!) oder bewege meinen Hintern vorher noch zum Rewe um mir Chips und Eistee zu kaufen.
Für einige mag das jetzt übertrieben klingen, wie viel ich wirklich an diesem Tag esse und auch was, aber na ja. Cheaten ist cheaten, oder? x) Und dafür, dass man sich die ganze Woche (fast nur) an gesunde Sachen hält, darf sowas ja auch mal sein.
Gewogen habe ich mich gestern übrigens nicht, weil ich eh zu viel wieder drauf habe .. :D
Schönen Abend noch!
Ich überlege mir auch ein festen Tag zu haben, für meinen Cheatday. Bringt der was und wenn ja was genau?
AntwortenLöschenToller Post<3
Ey Lady! Für deinen Blog gibt’s von mir einen Daumen hoch und du bist hiermit für den sogenannten 'Liebster-Award' nominiert! Schau vorbei: http://letsbesportlich.blogspot.de/2014/09/offtopic-liebster-award.html und fühl dich geherzt ♥
AntwortenLöschenZum Post: Cheatdays sind klasse ♥ Deiner klingt auch noch sehr moderat und nicht nach kompletter Eskalation, nach der man mit Bauchkrämpfen in der Ecke liegt. Einmal in der Woche ist das bei entsprechendem Training voll okay - man darf der Psyche ja auch mal was gönnen! ♥
Habe keinen speziellen Cheatday, da ich es nicht so gut planen kann, wann ich zb mit Freunden ins Kino oder auf eine Party gehe. Das sind dann meist meine Cheatdays, und ich achte darauf, dass es nie mehr als einer pro Woche ist. Daumen hoch für deinen Blog, kannst ja auch mal bei mir vorbeischauen, fange gerade erst an und würde mich freuen <3
AntwortenLöschen